Уважаемый гость!
Если понравятся наши материалы и подборки,
которые постоянно обновляются - зарегистрируйтесь здесь.
Этим Вы поможете повысить рейтинг сайта.

Проведённые многолетние наблюдения показали, что действительно данные ритмы сказываются как на тренировочном процессе, так и на показателях в соревнованиях.
Однако идеализировать данное положение не следует.
Ибо:
- первое - у разных типов нервной деятельности человека проявление этих колебаний могут значительнок отличаться.
К примеру
у халериков может оказаться ведущим эмоциональный ритм,
а у меланхоликов вообще эти колебания не проссматриваться.
- второе - результат во многом зависит от позиции наблюдателя.
Если наблюдатель верит в идею, то будет в основновном акцентировать внимание на положительных результатах.
А если сомневается, то положительное может иногда игнорировать.

В тренировочном процессе просто:
- в соотствии с физическими подъёми и спадами повышаюстя или понижаются физические нагрузки,
- в соотвтетствии колебаний эмоционального рита увеличивается или уменьшается количество игр на счёт,
- по колебаниям интеллектуального ритма увеличивается или уменьшается время теоретических .занятий
Пример
http://sd.uploads.ru/t/0FTjR.jpg

А вот во время соревнований ???
Ведь даты их проведения ни кто не будет согласовывать с Вами..
В спорте (во многих видах) часто происходит такая ситуаця:
- как правило перед сореевнованиями проводятся отборочные, по результатам которых и формируется список участников.
- в результате победитель отборочных оказывается в ауте, а 3-й или, 4-й, а то и запасной становятся победителем.
Чтоб минимизировать данную ситуацию нами разработан 4-й ритм - суммарный .
График данного ритма расписыватся за несколько месяцев до главного старта.
Определяется фаза, на которую приходятся соревнования, и в тренировочном процессе проводится корреляция.
К примеру: если соревнования приходятся на фазу пониженной активности, то за несколько месяцев в тренировках в данной фазе проводятся максимальные нагрузки, а в фазах повышенной активности спортсмену даётся возможность отдыхать - таким образом проводится врабатывание организма в нужной фазе.

К великому сожалению, многие тренеры пытаются подстраховывать спортсмена различными препаратаи, а потом и возникают допинговые скандалы.

Отредактировано Шефер (2016-07-03 09:26:15)