хостинг фотоальбомов

Настольный Теннис - теоретические основы. самоучитель, программированный метод обучения

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Общее положение

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

При проведении системного анализа «первородного» варианта основной МАТРИЦЫ возникла необходимость  существенного изменения внутренней СТРУКТУРЫ.
В основу структуры положена  схема ТРОЙСТВЕННОЙ ТРИАДЫ и ТРОЙСТВЕННЫХ СОЮЗОВ, которая  позаимствована из теории познания (есть такая наука), а точнее из древней системы познания АРЕОПАГИТИКИ в купе с КУБОМ МУДРОСТИ чешского педагога Ян Амос Каменского.
Упражнения объединяются  по определённым общим признакам  в БЛОКИ (кубы).
В блоке:
- ТРИ группы,
- в каждой группе выделяются ТРИ подгруппы,
- в каждой подгруппе ТРИ упражнения.
Соответственно в блоке 27 упражнений.
В предыдущем сообщении уже представлен первый блок – ШКОЛА, в котором собраны упражнения начальной базовой подготовки и который обозначим БЛОК 1.
Будем считать этот раздел ПЕРВЫЙ ЭТАП.
ВТОРОЙ ЭТАП, назовём  СПОРТИВНЫЙ.
В нём уже три блока.
- блок 2 1 - для спортсменов 2-го юношеского и 3-го спортивных разрядов,
- блок 2 2 - для спортсменов 1-го спортивного разряда,
- блок 2 3 - для спортсменов КМС.
Упражнения первого и второго этапов апробировались на практике в течении 10-ти лет.
ТРЕТИЙ ЭТАП – МАСТЕРСКИЙ.
В соответствии с выбранной нами системой в данном разделе должно быть ТРИ ветви по ТРИ БЛОКА. В итоге – 9 блоков, содержащих 243 трёхходовых связок.
1-я ветвь – трёх ходовка с подачи,
- БЛОК 3 1 1 -  мячи без вращения,
- БЛОК 3 1 2 - мячи с нижними вращениями,
- БЛОК 3 1 3 -  мячи с верхними вращениями.
2-я ветвь – трёх ходовка при приёме подачи,
- БЛОК 3 2 1 – мяч без вращения
- БЛОК 3 2 2 – мячи с нижними вращениями,
- БЛОК 3 2 3 – мячи с верхними вращениями.
3-я ветвь – игровая трёх ходовка.
- БЛОК 3 3 1 – без вращения,
- БЛОК 3 3 2 – мячи с нижним вращением,
- БЛОК  3 3 3 – мячи с верхними вращениями.

http://s5.uploads.ru/t/XxjGq.jpg

Отредактировано Шефер (2019-09-25 18:42:19)

2

В предложенных блоках матрицы ПО вставлены упражнения для АНЕП – Активного, Нападающего, Европейца, Правши.
Тренер или спортсмен, при самостоятельных занятиях могут не двигаться по программе, а выбирать по своему усмотрению отдельные упражнения, используя их ступени в матрице как КОНТРОЛЬНЫЕ ТОЧКИ определения уровня владения тем или иным техническим приёмом или связкой элементов.
К примеру:
Блок № 1 – ШКОЛА.
- УПР. № 19 – УП в П -  удар накатом справа в право по подрезке.
- - на 3-й спортивный разряд желательно выполнять в среднем 20 раз (ступень № 154),
- - на 1-й спортивный – стабильность  около 100 раз.
Блок № 2 1 СПОРТИВНЫЙ.
- Упр. № 46 – ТП в П – топ-спин справа в право по подрезке.
- - на 1-й спортивный – стабильность 20 раз.
- - для КМС – стабильность около 60-и раз.
- - МС и дальнейшее совершенствование не менее 100 раз.