Настольный Теннис - теоретические основы. самоучитель, программированный метод обучения

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Оформление журнала

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Ж У Р Н А Л  ПмО
Такие журналы у спортсменов ещё называют «Спортивный дневник».
Журнал учёта сдачи контрольных нормативов по МАТРИЦЕ ПмО – (алгоритма Программированного метода Обучения).
Берём обычную общую тетрадь в клеточку.
На лицевую сторону наклеиваем лист с личными данными .
В принципе по усмотрению тренера на обложку могут выводиться и другие данные.
Мы, к примеру, на боковой поверхности фломастером писали фамилию, чтоб было легче находить нужный дневник в стопке.
http://forumuploads.ru/uploads/0012/69/ef/2/t74086.jpg

К внутренней поверхности лицевой обложки прикрепляется лист формата А5 Блока №1 Матрицы.
Можно приклеить или прикрепить стиплером или простыми канцелярскими скрепками.
http://forumuploads.ru/uploads/0012/69/ef/2/t61590.jpg

Далее на следующей странице расчерчивается таблица фиксации контрольных зачётов.
http://forumuploads.ru/uploads/0012/69/ef/2/t75444.jpg

2

Работа по ПмО – часть тренировочного процесса.
Хоть она и является основной, можно сказать, стержневой, но в процентном отношении должна занимать:
- в группах начальной подготовки
- - - детей дошкольного возраста 5-6 лет – до 10-20 %,
- - - 7-8 лет – до 30%,
- - - 9-10 лет – до 40%.
Остальное время – ОФП, СФП и прочие составляющие полноценного тренировочного процесса.
- в группах спортивного совершенствования
- - - в основной период  до 40-50 %,
- - - в предсоревновательный – до 20-30 %,
- - - впервые дни после соревнований - до 70-80 % для восстановления технических навыков, которые в процессе соревнований, как правило,  разрушаются. Ведь одна из главных задач любого поединка сломать, разрушить технику соперника. Это же делают и с вашими спортсменами.

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»