Продолжаю, вернее уже заканчиваю,  подготовку к проведению запланированного на сентябрь  индивидуального онлайн семинара-тренинга «ПмО тнт» (прохождение ступеней программированного метода обучения технике игры в настольный теннис).
Семинар и всё ему сопутствующее БЕСПЛАТНЫ.
Предлагается программа для АНЕПм (Активного Нападающего Европейца Правши мужской вариант).
Участники распределяются по трём группам.
ПЕРВАЯ – ШКОЛА.
Начинающие и не имеющие спортивной квалификации.
ВТОРАЯ – СПОРТИВНАЯ.
Спортсмены 3-го и 2-го спортивных разрядов.
ТРЕТЬЯ – СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.
Спортсмены 1-го спортивного разряда  и КМС.
В принципе, если вы уже начали тренировки, то можно стартовать и сейчас.
Для включения в программу необходимо выполнить первое упражнение   Вашего статуса.
15 попыток.
Первые 3 разминка.
Результаты последующих двенадцати прислать мне в ЛС.
При выполнении каждой попытки, если мяч потерян спаррингом, то счёт продолжается до вашей ошибки.
- - -
Пока в здравом уме  и памяти тороплюсь  закинуть в нет готовые материалы.
Участники ПЕРВОЙ группы стартуют с упражнения №1 – ступень №1.
Далее №№ 2 и 3.
Участники ВТОРОЙ группы стартуют с упражнения №3 – ступень №3.
Далее
- упражнение №6 ступень №9.
- упражнение №9 ступень №18.
Участники ТРЕТЬЕЙ группы стартуют с упражнения №9 – ступень №18.
Далее
- упражнение №10 ступень №28